<div dir="ltr">AAAH that might explain it! Yesterday I tried just a light meal (half bagle and PB) before going to planet  fitness for cardio less hyper afterwords. When I got to wedtech thought I might want a diet coke...and basicaly found not at all!<div>Hmmm...supposedly if you can concomitantly hit a flow like place some amount of bad fats gets turned into energy.I haven't a clue what the science says these days because that was from one of Maslows works back in the 90's if I am remembering correctly. </div><div><br></div></div><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr">On Thu, Jan 10, 2019 at 10:07 AM ∄ uǝʃƃ <<a href="mailto:gepropella@gmail.com">gepropella@gmail.com</a>> wrote:<br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left:1px solid rgb(204,204,204);padding-left:1ex">From what I've experienced of fasting (more than 36 hours ... not just skipping a meal now and then), I've gotten an energy *boost* from it.  I do crash harder after I finally do eat, though.  Some of the pop-sci literature also suggests we might enter something like a starvation state if we exhaust the glucogen stores in the liver.  And if you exercise before eating, then you're supposedly getting that glucose sugar from your liver.<br>
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Most of the actual science literature is still too far removed from day to day living to be very meaningful, in my opinion.  Although I just noticed Marcus' list and haven't followed those links, yet.<br>
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On 1/10/19 8:36 AM, Gillian Densmore wrote:<br>
> (Yes I know that's not really how to use ponder)<br>
> <br>
> Recently I decided to take my health way more earnestly and are genuinly<br>
> curius about something if anyone has some ideas:<br>
> <br>
> What is it about cardio after a certain amount that makes it energizing?<br>
> For example Monday after I wanted to see how long I could do a stationary<br>
> bike. I felt pretty hyper. I didn't have anything other than 2 cups of<br>
> coffee before then.<br>
> <br>
> I have also found I don't particularly crave cookies, and to some degree<br>
> don't crave coke nearly as much.<br>
> <br>
> Lastly: Man, something about fruit juice recently just..really hits the<br>
> spot.<br>
> <br>
> Just curious..<br>
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-- <br>
∄ uǝʃƃ<br>
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FRIAM Applied Complexity Group listserv<br>
Meets Fridays 9a-11:30 at cafe at St. John's College<br>
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FRIAM-COMIC</a> <a href="http://friam-comic.blogspot.com/" rel="noreferrer" target="_blank">http://friam-comic.blogspot.com/</a> by Dr. Strangelove<br>
</blockquote></div>