<div dir="ltr">Jon,  I mostly read items on my cell phone that are pushed to me.  I rarely write more than a sentence or two in my Friam posts.  I administer a Facebook group with 1000+ members for my high school but that takes very little time.  My greater addiction is listening to CNN. <div><br></div><div>Frank </div></div><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">On Thu, Feb 4, 2021 at 6:55 PM jon zingale <<a href="mailto:jonzingale@gmail.com">jonzingale@gmail.com</a>> wrote:<br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left:1px solid rgb(204,204,204);padding-left:1ex">FWIW, I very much relate to the article. I am a late adopter of cellphones,<br>
still only having a landline and not feeling impressed when I witness those<br>
around me (especially in my school days) *tune in and drop out*. Then,<br>
somewhere along the trajectory of my career with computers, it happened. I<br>
now spend way too much time online, posting to Friam and navigating an<br>
addiction that I can barely admit. Adopting a meditative practice (one that<br>
involves a lot of sauna time and cold plunge time) has done quite a bit to<br>
bring back *some* self-awareness of the quality of my attention at a given<br>
moment. I often wonder, do others find checking in and assessing the quality<br>
of their own attention easier?<br>
<br>
<br>
<br>
--<br>
Sent from: <a href="http://friam.471366.n2.nabble.com/" rel="noreferrer" target="_blank">http://friam.471366.n2.nabble.com/</a><br>
<br>
- .... . -..-. . -. -.. -..-. .. ... -..-. .... . .-. .<br>
FRIAM Applied Complexity Group listserv<br>
Zoom Fridays 9:30a-12p Mtn GMT-6  <a href="http://bit.ly/virtualfriam" rel="noreferrer" target="_blank">bit.ly/virtualfriam</a><br>
un/subscribe <a href="http://redfish.com/mailman/listinfo/friam_redfish.com" rel="noreferrer" target="_blank">http://redfish.com/mailman/listinfo/friam_redfish.com</a><br>
FRIAM-COMIC <a href="http://friam-comic.blogspot.com/" rel="noreferrer" target="_blank">http://friam-comic.blogspot.com/</a><br>
archives: <a href="http://friam.471366.n2.nabble.com/" rel="noreferrer" target="_blank">http://friam.471366.n2.nabble.com/</a><br>
</blockquote></div><br clear="all"><div><br></div>-- <br><div dir="ltr" class="gmail_signature"><div dir="ltr">Frank Wimberly<br>140 Calle Ojo Feliz<br>Santa Fe, NM 87505<br>505 670-9918<div><br></div><div>Research:  <a href="https://www.researchgate.net/profile/Frank_Wimberly2" target="_blank">https://www.researchgate.net/profile/Frank_Wimberly2</a></div></div></div>